Het onderbewuste verwerkt ongeveer 20.000.000 prikkels per seconde, terwijl onze bewuste geest ‘slechts’ 40 prikkels per seconde kan interpreteren. Kortom, verwerkt het onderbewuste een paar dikke boeken aan informatie terwijl je een slokje water neemt, of dit zinnetje leest. Het onderbewuste ‘scant’ en kadert informatie vanzelf in. Dit gaat automatisch en razendsnel.
Het onderbewuste stuurt 95% (of meer) van je gevoelens, je gedachten en daarmee je gedrag aan. Met je bewustzijn kun je echter goed doelen stellen, je creatieve vermogen gebruiken, je verlangen, wensen en inspiratie voor het leven scheppen. Maar wat als er een conflict hierin ontstaat omdat je onderbewuste automatismen een andere prioriteit heeft? Dan kun je vast al raden wie er gaat winnen… ongeacht hoeveel wilskracht je hiervoor gebruikt…
Onderbewuste overtuigingen
We beslissen dus niet altijd -bewust- hoe we gaan re-ageren op situaties. Of zelfs wat we ‘diep van binnen geloven’ over onszelf. Maar geven automatisch energie aan een intelligent systeem en creëren daarmee onze (geloofs)overtuigingen.
De meeste overtuigingen die we hebben opgedaan, hebben we opgedaan zonder te herinneren van waar ze precies vandaan komen. Want wat herinner jij bijvoorbeeld nog van je geboorte- en/ of kindertijd? Welke overtuigingen heb jij toen opgedaan? Ondersteunen deze overtuigingen je nu in jouw leven? Of word je erdoor belemmerd?
Het feit dat je dit niet herinnert maakt je niet verantwoordelijk voor de geloofsovertuigingen die je als kind hebt opgedaan. Maar als volwassene kan je wél 100% de verantwoordelijkheid nemen om het op te lossen. Hoe fijn is dat!
Overtuigingen bij jezelf ontdekken
Het kan zijn dat het in het begin moeilijker is om te bedenken hoe jouw ideale wereld eruit zou zien. Dit is normaal en komt vaak omdat er geleerd is om negatief te denken, d.w.z. na te denken over wat we niet willen of wat we niet hebben, in plaats van wat we wel hebben of willen. Toch nodig ik je uit om juist deze ruimte voor jezelf te nemen.
Geniet van het proces.
Eerst nodig ik je uit om:
1. Rustig te gaan zitten.
2. Leg je hand borst, ga dan met je aandacht naar een plaats in je lichaam waar liefde ervaart. Voel of mentaliseer het.
3. Merk nu dat je verbonden bent met je hoofd, hart en lichaam.
Bekijk de vragen en begin simpelweg te schrijven. Geef jezelf geen bedenkingen over wat je schrijft. Laat de dingen gewoon vanuit die innerlijke ruimte stromen. Op die manier krijg je een beter beeld van wat er tot op onderbewust niveau bij jou speelt en waar jouw prioriteiten liggen voor verandering.
Beoordeel elk van de onderstaande levensthema’s op een schaal van 1-10. Geef je een thema het nummer 1, dan betekent het dat je er erg ongemakkelijk en onrustig bij voelt. Geef je het een 10, dan ben je daar erg tevreden en gelukkig mee.
Levensthema’s
1. Eigenwaarde en zelfliefde.
2. Verdriet, verlies, pijn en het verleden loslaten.
3. Relatie – met jezelf, anderen, grenzen, geven en ontvangen.
4. Voorspoed, overvloed en geld.
5. Persoonlijke kracht.
6. Spiritualiteit en vertrouwen in het universum.
7. Gezondheid en lichaam.
Beantwoord nu de volgende vragen:
1. Bepaal welke 3 levensthema’s waar je het meest prettig bij voelt.
2. Bepaal welke 3 levensthema’s waar je het minst prettig bij voelt.
3. Met welk levensthema heb je het minst een emotionele band?
4. Wat betekenen de drie thema’s waar je het minst comfortabel bij voelt?
5. Welke daarvan lijkt, op een belemmerende manier, het meest emotioneel geladen?
6. Hoe is de ervaring met dat deel van je leven op dit moment?
7. Hoe zou je het willen hebben als je daarbij ook het grootste potentieel voor jezelf kan voorstellen?
8. Wat denk je dat jouw grootste blokkades zijn om jouw doelen of idealen te bereiken?
9. Wat zijn je sterkste punten en talenten op dat gebied?
10. Hoe kun je dit meer benutten of waarderen?
Wanneer je klaar bent mag je de tijd nemen om jezelf te bedanken. Bedanken, voor de tijd die je hebt genomen voor het opbouwen van een diepere relatie met jezelf en de eerste stap die is gezet om je ware potentieel te laten ontwaken.
0 Reacties