Traumaheling is een reis die steeds meer erkenning krijgt. ✨Vooral door de toenemende bekendheid van Adverse Childhood Experiences (ACE’s) en hun langdurige impact op volwassen gezondheid en welzijn.
Deze bewustwording heeft geleid tot een golf van trauma-informed experts die zich richten op het helpen van mensen om hun verleden te begrijpen en te helen. 🌱
Alleen niet alle experts benaderen traumaheling op dezelfde manier. Vooral als het gaat om het betrekken van het onderbewuste.
Dit artikel verkent de verschillen tussen deze benaderingen, de brandweerman of apotheker, en de gevolgen ervan voor het helen van trauma.
Adverse Childhood Experiences (ACE’s) en de impact op het leven
ACE’s verwijzen naar stressvolle of traumatische gebeurtenissen die plaatsvinden in de kindertijd. In Amerika is hier grootschalig onderzoek naar gedaan: de ACE-study. Hieruit blijkt dat er een sterk verband is tussen jeugdtrauma en negatieve lichamelijke, psychische en sociale problemen.
Zo hebben mensen met een jeugdtrauma 4 tot 12x meer kans op gezondheidsrisico’s door alcohol- of drugsgebruik en depressies. Ook is er een verband tussen de 5 van de top 10 doodsoorzaken en jeugdtrauma.
Trauma-informed experts: Bewustzijn verhogen
De ACE-studie 📚 heeft de manier waarop we trauma en gezondheid bekijken, fundamenteel veranderd.
Met de toename in populariteit van ACE-bewustzijn, zijn er meer experts die zich richten op trauma-informed benaderingen. Deze specialisten helpen individuen hun traumatische ervaringen en de invloed ervan op hun huidige leven te begrijpen. Ze bieden inzichten, copingsmechanismen en strategieën om hiermee om te gaan.
Echter, veel van deze benaderingen concentreren zich voornamelijk op het bewuste begrip en het beheersen van symptomen, en raken niet altijd aan de kracht van het onderbewuste voor diepgaande en blijvende heling.
Het onderbewuste: Een vergeten krachtbron in traumaheling
In tegenstelling tot de meer traditionele, bewuste benaderingen, is er een pad van traumaheling dat diep duikt in het potentieel van het onderbewuste. Deze benadering erkent dat het onderbewuste een enorme krachtbron is die, wanneer correct aangestuurd, snelle en permanente verandering kan bewerkstelligen.
Het betrekken van het onderbewuste in traumaheling gaat niet alleen om het begrijpen van trauma, maar ook om het actief her-programmeren van de neurologische paden die ons gedrag en onze reacties bepalen. Individuen transformeren hiermee van de ‘apotheek’ van hun brein, waardoor de interne reacties en emoties veranderen. Het is een proces dat voorbijgaat aan continue alertheid en streeft naar authentieke, blijvende vrijheid. 🕊️
Kiezen tussen bewuste alertheid en onderbewuste transformatie
De keuze voor traumaverwerking, persoonlijke groei en heling hangt vaak af van de benadering van de “expert”.
Sommigen benadrukken bewuste strategieën, en blijven dicht bij de brandweermanbenadering. Altijd klaar om de vlammen te doven maar nooit echt het vuur uit te maken.
Anderen, echter, integreren technieken die direct het onderbewuste aanspreken, wat een snellere en meer holistische heling mogelijk maakt. Deze apothekerbenadering maakt gebruik van de kracht van het onderbewuste, waardoor individuen niet alleen hun trauma’s begrijpen maar ze ook daadwerkelijk overstijgen.
Traumaheling is een pad van actieve transformatie
Het kiezen tussen de brandweerman- en de apothekerbenadering is meer dan een keuze tussen twee helingsstrategieën; het is een keuze over hoe jij wilt leven.
In het heetst van de strijd springt natuurlijk altijd de brandweerman in actie, klaar om de vlammen te blussen. Deze reactieve modus is een gezonde impuls, een overlevingsmechanisme dat ons in tijden van nood beschermt. Echter, bij ACE’s en chronische stress, missen we de kans op diepgaande heling en blijven we gevangen in een cyclus van tijdelijke oplossingen.
Helaas is er in de wereld van trauma-informed benaderingen een groeiende neiging om te focussen op bewustwording, empathie, inzicht en het reguleren van trauma. En (nog) niet de helende kracht van het onderbewuste.
Welk pad kies jij? 🛤️ In de brandweermanbenadering ben je gewapend met technieken en strategieën gericht op symptoommanagement en bewustzijn. Door het onderbewuste te betrekken, kan jij je de interne ‘apotheek’ van je brein veranderen, waardoor je niet langer gestuurd wordt door oude pijn en patronen.
Uiteindelijk is dit een keuze tussen een leven van constante alertheid en een leven van authentieke vrijheid.
0 Reacties