Tijdens een PSYCH-K® Balans wordt er per overtuiging of stresssituatie (trauma) een 'hele-brein-staat' gecreëerd. Waarnaar stress en stressvolle emoties op een eenvoudige wijze wordt losgelaten voor innerlijke rust en ontspanning.

Een 'hele-brein-staat' is bij uitstek geschikt om het onderbewustzijn te herprogrammeren. Hierdoor kan een ondersteunende overtuiging als; 'Ik ga luchthartig door het leven', in de plaats komen voor bijvoorbeeld het oude programma van "om te leven is het nodig zorgen te maken".

EFT/ TFT bestaat uit praktische tools waarbij gebruik wordt gemaakt van specifieke, wetenschappelijk onderzochte energiepunten. Het is een positieve, effectieve en snelle methode om remmingen, angsten en andere negatieve emoties kwijt te raken.

Terwijl je aan een psychische of lichamelijke klacht denkt, wordt er met de vingers op specifieke punten van het lichaam geklopt. De amygdala koppelt dan gaandeweg een herinnering (of overtuiging) niet langer aan een bedreiging waarnaar stress wordt opgeheven, of een belemmerende overtuiging wordt losgelaten.

Touch For Health gebruikt spiertesten als een methode voor bio-feedback om onevenwichtigheden in het energiesysteem van het lichaam te identificeren. Eigenlijk is het een methode om te leren luisteren naar de subtiele energieën van je lichaam, energie in beweging te brengen en het aangeboren zelf-herstellend vermogen van het lichaam te stimuleren.

Het luisteren en in balans brengen, geeft ook vaak dat gevoel van moeiteloze inspanning en in de stroom van het leven zijn (flow).