Het onderbewuste, jouw automatische piloot
Het onderbewuste functioneert als een opslagplaats voor ervaringen uit het verleden en reguleert automatisch je gedachten, gedrag, bloedcirculatie, spijsvertering, ademhaling en hartslag. Het bevat alles wat je van je ouders, voorouders en eigen levenservaringen hebt meegekregen.
Kenmerken van het onderbewuste
1. Automatische besturingssysteem
Het onderbewuste stuurt 95% van je gevoelens, gedachten, gewoontes en daarmee je gedrag aan. Het is als het ware het automatische besturingssysteem van jouw unieke biologische computersysteem. Van wie jij bent.
2. Alleen het hier-en-NU
In tegenstelling tot je bewuste geest, die in verleden en toekomst kan denken, bestaat voor het onderbewuste alleen het hier-en-nu.
3. Gewoontedier voor veiligheid en energie
Het onderbewuste heeft een voorkeur voor bekende gewoontes en routines, wat energiebesparend en veilig is. Een gewoonte wordt iedere keer opnieuw vanzelf uitgevoerd. Je hoeft er niet over na te denken: het is je automatische piloot. Heel wat gewoontes maken het leven meer gemakkelijk en aangenaam: iedere dag op dezelfde tijd opstaan, je ochtendritueel doen, rond dezelfde tijdstip eten, dezelfde taken uitvoeren, …
4. Verwerking van miljoenen data per seconde
Het onderbewuste werkt als een stimulus-respons-bandopname-apparaat (bandrecorder) en verwerkt informatie anders dan je met je bewuste verstand doet. Het vertaalt de energiesignaturen van de dimensionale ‘Verenigde Velden’ van energie in perceptuele data zoals licht, geluid, smaak, geur, het tastbare, de temperatuur, geobjectiveerde vorm en de lineaire voortgang door de tijd.
Het onderbewuste verwerkt ongeveer 20 miljoen prikkels per seconde, terwijl je bewuste geest slechts 40 prikkels per seconde kan verwerken. Kortom, verwerkt het onderbewuste een paar dikke boeken aan informatie terwijl je een slokje water neemt, of dit zinnetje leest. Het ‘scant’ en kadert informatie vanzelf in. Dat gaat automatisch en razendsnel.
5. Complexe taken uitvoeren
Het onderbewuste stelt je in staat om complexe taken uit te voeren, zoals autorijden of fietsen, zonder dat je er bewust over hoeft na te denken.
Als je aan het ‘complexe programma’ gewend bent, doe je het gewoon. Als je zoiets als fietsen doet en tussentijds alle handelingen zou moeten uitleggen, voelt dat al snel heel vreemd aan. Of ga je de fout in omdat je teveel stilstaat bij de vele handelingen die worden uitgevoerd. Je saboteert dan het automatische proces door daar, bewust, over te gaan na-denken.
Onderbewuste overtuigingen
Het onderbewuste creëert je unieke perceptie van de werkelijkheid via onderbewuste programmeringen (geloofsovertuigingen). Deze overtuigingen worden voornamelijk gevormd tussen de conceptie en je zevende levensjaar door factoren zoals opvoeding, rolmodellen, leefomgeving en cultuur.
Door beperkende of negatieve overtuigingen te herprogrammeren naar ondersteunende of positieve overtuigingen, kun je de regie nemen over het deel van jezelf dat 95% van je leven beïnvloedt.
Voor effectieve gedragsverandering is het belangrijk om zowel met je bewustzijn als met je onderbewuste te werken. Door gebruik te maken van je volledige potentieel, zul je sneller veranderingen ervaren. Wil je weten hoe dit werkt? Plan hier direct een afspraak in.
