Overtuigingen regeren ons gedrag

Overtuigingen zijn niets anders dan onze ‘innerlijke presentatie’ die het gedrag regeert. Het zijn persoonlijke filters van de realiteit en vormen de basis van alles wat we zeggen, denken en doen. Ze worden voornamelijk opgedaan vanaf onze geboorte tot (ongeveer) onze zevende levensjaar. Gedrag wordt dan zodanig beïnvloed dat we bepaalde voorkeuren ontwikkelen. Niet alleen qua denkstijl, maar ook in onze voornaamste dagelijkse bezigheden.

Placebo- en nocebo effecten

Overtuigingen produceren, naast onze unieke percepties, ook de placebo- en nocebo-effecten. Vandaar dat dingen als voeding/ medicatie/ levensstijl voor de ene persoon een positieve uitwerking kan hebben, en voor de ander negatief.

Muren doorbreken

In mijn coaching en therapie transformeer jij je (onderbewuste) overtuigingen, van beperkende naar ondersteunende. Van negatieve naar positieve. Het stelt je in staat de regie te nemen over het deel van de geest dat meer dan 95% van je leven beheerst. Om meer inzicht te krijgen in de overtuigingen die bij jou een rol spelen, heb ik in dit blog een kleine oefening.

Het ontdekken van overtuigingen kan een verhelderend proces zijn en je helpen om zowel sterke als zwakke punten en blokkades op verschillende gebieden in je leven beter te begrijpen. Het ontdekken, erkennen en omzetten van zelf-beperkende overtuigingen kan ervoor zorgen dat muren worden doorbroken van waar dit voorheen onmogelijk leek.