Affirmaties zijn krachtige instrumenten die ons kunnen helpen ons gedrag en denkwijze te veranderen. Het is volkomen normaal als je soms merkt dat ze niet zo effectief zijn als je zou willen. Dit kan gebeuren wanneer onze onbewuste overtuigingen in strijd zijn met de affirmaties die we proberen te omarmen. Maar maak je geen zorgen, er zijn manieren om dit te overwinnen.
Soms hebben we tegenstrijdige overtuigingen in ons onderbewuste, wat kan leiden tot innerlijke conflicten en energieverlies. Gelukkig zijn er technieken die je affirmaties snel effectief kunnen maken door ze te integreren in je identiteit en zelfsaboterende overtuigingen te elimineren.
Affirmaties binnen enkele minuten effectief maken
In plaats van jezelf te dwingen positief te denken en affirmaties te herhalen, zijn er technieken die ze binnen enkele minuten effectief maken. Energie psychologie-methoden integreren affirmaties snel in je identiteit en elimineren sabotagerende overtuigingen. Ze werken op het niveau van energievelden en het onderbewuste, waardoor veranderingen sneller en diepgaander plaatsvinden dan bij traditionele psychotherapie.
Hieronder nog wat tips:
- Formuleer ze in de tegenwoordige tijd:
Gebruik altijd tegenwoordige tijd, alsof de verandering al heeft plaatsgevonden. Bijvoorbeeld: “Ik ben gezond en gelukkig” in plaats van “Ik wil gezond en gelukkig worden”. - Maak ze positief:
Richt je op wat je wel wilt in plaats van wat je niet wilt. Bijvoorbeeld: “Ik geniet van gezond eten” in plaats van “Ik wil stoppen met ongezond eten”. - Maak ze persoonlijk:
Richt je op jezelf en niet op anderen. Bijvoorbeeld: “Ik hou van mezelf” in plaats van “Mensen houden van me”. - Maak ze geloofwaardig:
Kies voor geloofwaardige affirmaties. Als “Ik ben succesvol” te groot aanvoelt, probeer dan “Ik neem elke dag stapjes om mijn doelen te bereiken”. - Herhaal ze regelmatig:
Herhaal affirmaties dagelijks, bij voorkeur meerdere keren per dag, om ze in je onderbewuste te verankeren. - Verander belemmerende overtuigingen:
Identificeer belemmerende overtuigingen die je afhouden van het bereiken van je doelen. Bijvoorbeeld: “Ik kan dit niet” kan worden vervangen door “Ik kan alles bereiken wat ik wil”. - Gebruik energie psychologie methoden:
Zoals eerder vermeld, helpen deze methoden bij het transformeren van belemmerende overtuigingen en het effectief maken van je affirmaties.
Als je merkt dat sommige affirmaties niet lijken door te dringen tot je onderbewuste, ben je niet alleen. Ik ben hier om je te helpen. Samen kunnen we deze affirmaties binnen enkele minuten in je onderbewuste systeem installeren en je helpen de verandering te omarmen die je zoekt.
0 Reacties