Van jongs af aan leren we vaak om onze pijn te vermijden, hetzij door onszelf te verdoven of door er indirect tegen te vechten.
We leiden onszelf af met social media, Netflix, overeten, drugs en alcohol. We zoeken gezelschap op om samen te delen (of te klagen) over onze irritaties en pijn.
Echter, als we onszelf willen transformeren 🐛🦋 en onze energetische frequentie willen verhogen, is het cruciaal om pijn en trauma rechtstreeks onder ogen te zien en te transcenderen. Zonder deze transcendentie wordt het steeds uitdagender om pijnlijke situaties te uit de weg te gaan en je trilling hoog te houden.
Het vermijden en negeren van pijn resulteert in verkramping en beperking. Je bent minder vrij om je authentieke zelf te zijn en je creëert een gevangenis van angst om de minder aangename kant van jezelf onder ogen te zien.
Ploegen, zaaien en oogsten 🚜🌾🌽
Zie het als een boer die zijn veld bewerkt. Het verhogen van je trilling door je innerlijke chaos op te ruimen, is vergelijkbaar met het bewerken van het land voordat je gaat zaaien. Iedereen begrijpt dat je eerst het veld moet klaarmaken.
Dus, het verhogen van je trilling gaat niet om het ontkennen van pijn. Zonder ruimte voor hogere frequenties, blijft het onkruid woekeren.
Oefening baart kunst 🏋️♂️🎨
Zoals met elke vaardigheid, geldt ook hier: oefening baart kunst. Hoe meer je je inzet voor innerlijk werk, hoe minder je getriggerd wordt, waardoor het leven aangenamer wordt.
Na voldoende ‘opruimen’ ontstaat er een blijvende evenwichtigheid. Je kunt onthecht blijven in crisissituaties, omdat je vertrouwen hebt gekregen in je eigen helingsproces en je beseft dat alle leed van voorbijgaande aard is. 🌈
Een bijkomend effect van dit proces is dat er meer compassie ontstaat bij het waarnemen van andermans pijn. Medelijden maakt plaats voor mededogen door het besef dat niemand exact dezelfde pijn ervaart, en dat meegaan in iemands lijden eigenlijk jouw eigen lijden weerspiegelt.
Help anderen door eerst jezelf te helpen 👩⚕️🤝
Door eerst aan jezelf te werken, ben je beter in staat om anderen te helpen. In plaats van medelijden, waarbij je wordt meegezogen in de ellende van de ander door je eigen ellende, handel je met mededogen.
Dit stelt je in staat om bij de ander te blijven zonder jezelf te verliezen in je eigen lijden. De ander voelt zich meer gezien en gehoord, en de liefde en compassie die je uitstraalt, hebben een helend effect. 💖
Ontstress jezelf om jezelf en anderen te helpen 🧘♀️💆♀️
In deze roerige en chaotische tijden is het cruciaal om te leren rustig te blijven in het oog van de storm.
Leer jezelf te ondersteunen en liefdevol te omarmen. Ruim je eigen innerlijke blokkades op en leer effectief traumatriggers bij jezelf opruimen.
Hierdoor ben je beter in staat om verhoogde trillingsfrequenties te verankeren en te integreren in je dagelijks leven. En word je een effectieve “zender” die vanzelf bijdraagt aan het medescheppen van een nieuwe realiteit gebaseerd op liefde. 💫💕
0 Reacties