Ontdek hoe je de lasten van je HSP opheft

In de reguliere zorg en ‘therapieland’ wordt veelal gewerkt op verstandelijk/ rationeel niveau, oftewel met de bewuste geest. Deze benadering is volledig afhankelijk van wilskracht en doorzettingsvermogen. Het missende aspect hierin is het werken met de onderbewuste geest.

Andere methoden die wel met het onderbewuste werken (zoals hypnotherapie) lossen niet doelgericht de HSP-gerelateerde stress op. De tools die wij inzetten zijn speciaal ontwikkeld om de tijd voor je geboorte te ontstressen, om energielekken te dichten, om je persoonlijke grenzen te herstellen en om (opnieuw) contact te maken met je authenticiteit.

Nee, absoluut niet. Mindfulness en yoga zijn zeer goede technieken voor een tijdelijke ontspanning, maar het haalt de stresstriggers en de belemmerende conditioneringen van je HSP niet weg.

Met alleen al de ontstresstool die ik jou aanleer, kun je jouw eigen stresstriggers definitief weghalen van een specifieke stressvolle situatie. Hierdoor zal je anders gaan reageren als je terugkomt in een soortgelijke situatie, in plaats van opnieuw in de stress te schieten.

In de 1:1 sessies zal je dieper gaan ontstressen. Kortgezegd, ruim je je prenatale imprints op, ontstress je de tijd voor je geboorte en herstel je jouw energieveld en je persoonlijke grenzen. 

Je wordt daardoor meer oplossingsgericht, wordt creatiever, je gaat je vrijer voelen, je krijgt meer levenslust en energie. Je ervaart een diepere verbinding met het universum. Je voelt je meer één met jezelf en je krijgt een rustigere kijk op alles. Kortom, al jouw HSP-gerelateerde klachten zullen verdwijnen.

Het doen van mindfulness, yoga of meditatie krijgt een andere betekenis omdat je dit niet meer hoeft te doen ter ontspanning. In plaats daarvan kan je deze tools inzetten voor andere doeleinden in je persoonlijke ontwikkeling.

Meditatie is een perfecte methode om je geest te sterken. Om de verbinding met alle bewustzijnslagen te realiseren en te beoefenen. Waar meditatie zich richt op ‘contact met je Hogere Bewustzijn’, zorgt dit traject ervoor dat het contact niet verstoord wordt door je automatische zelfbeveiligingssysteem.

Meditatie verandert niet doelgericht je impulsen, al kan het wel die mooie bijwerking hebben. In dit traject zal je doelgericht je impulsen en patronen (conditioneringen) veranderen. Liefde, ‘de Wet van Één’ en de onderlinge verbondenheid van alle dingen (al-dat-is) vormt hierin het uitgangspunt.

Mediteren met ‘verbonden brein’

Mediteren is overigens veel gemakkelijker als je brein verbonden is. Een ‘verbonden brein’ bevordert de kwaliteit, de beleving van een meditatie. In het HSP traject leer je meer over een verbonden brein. En hoe je dit bij jezelf kunt bewerkstelligen.

Vaak zijn de onderstaande problemen HSP-gerelateerd en kan ik je mee helpen.

• Energieproblemen:

  1. (Chronische) Vermoeidheid.
  2. Energieverlies.
  3. Gebrek aan levenskracht/energie.
  4. Gebrek aan motivatie om te leven.

• Hooggevoeligheid:

  1. Onduidelijke grenzen: Aanvoelen wat de ander voelt.
  2. Onduidelijk voor jou wat van jou is en wat van de ander.
  3. Snel overprikkeld zijn. Overgevoelig zijn licht, geluid of elektromagnetische velden (straling).
  4. Voortdurende stress of alertheid ervaren.
  5. Aanraken en aangeraakt worden uit de weg gaan of pijnlijk vinden.
  6. Angst voor ziekte, pijn, vermoeidheid of dood.
  7. Altijd alert zijn op je omgeving.

• Pijnlijke gevoelens of verstoorde gevoelens:

  1. Een vaag of diep gevoel van verdriet of je alleen voelen.
  2. Gevoelens van gemis. Gevoel ‘er is iemand tekort’ of tekort voelen.
  3. Heimwee gevoelens. Gevoel te wachten tot je terug kunt.
  4. Niet meer voelen. Geen emoties voelen.
  5. Je ongelukkig voelen.
  6. Verdriet en boosheid mengen. Verdriet uiten in boosheid of andersom.
  7. Schuldgevoelens. Verstoorde vergeving van jezelf.
  8. Het gevoel hebben voor 2 of meer te moeten leven.
  9. Extreem of overmatig kunnen reageren op verdrietige situaties.
  10. Niet of zeer moeilijk kunnen verwerken van een afscheid of scheiding.

• Moeite met je ruimte innemen:

  1. Anderen voortdurend alle ruimte geven. Je klein maken.
  2. Teveel de ruimte van anderen innemen.

• Moeite met talenten van een van beide hersenhelften ontwikkelen:

  1. Niet al je talenten voorradig hebben, ontwikkelen of hiervoor open staan (eeneiige tweelingen verdelen vaak de talenten van de hersenhelften).

• Moeite hebben met in actie komen, acties ondernemen:

  1. Moeite met keuzes maken. Niet voor jezelf kunnen kiezen.
  2. Niet in beweging komen of in de verlamming schieten als je iets moet.
  3. De tijd ‘doden’. Verlamd afwachten tot het over is.
  4. ‘Iets doen’ voelt vooraf zinloos.
  5. 2 dingen tegelijk doen moeilijk vinden of moeite hebben met wisselen van aandacht.
  6. Druk niet aankunnen.
  7. Niets willen doen waar je niet zelf voor gekozen hebt.
  8. Het gevoel hebben nooit genoeg te doen.
  9. Moeite met tijd en optijd komen.

• Relatieproblemen:

  1. Bindings- en verlatingsangst.
  2. Beladen partnerrelaties: aantrekken en afstoten in relaties, broer/zusrelatie aangaan of je partner kan het niet goed doen.
  3. Teveel verwachten in vriendschappen.
  4. Opgeven van vriendschappen vanwege pijnlijke situaties.
  5. Niet kunnen geloven dat iemand echt van jou houdt.
  6. Angst voor afwijzing. Focussen op afwijzing. Pleasen uit angst voor afwijzing.
  7. Levende broers en zussen zijn niet zo close en liefdevol als jij zou willen dat ze zijn.
  8. Intriges: ‘terecht komen in driehoeksverhoudingen’.
  9. Pijnlijke scheidingen meemaken na relaties die amper of niet meer seksueel waren.
  10. Jaloezie ervaren in relaties.
  11. Altijd op zoek zijn naar verbinding.
  12. Gepest worden, misbruik of andere grensoverschrijding meemaken.

• Lichamelijke problemen:

  1. Problemen hebben met je spijsvertering. Niet opnemen van alle voedingsstoffen door je darmen.
  2. Regelmatig moeten overgeven.
  3. Een moeilijke relatie met eten hebben.

Sessies worden (nog) niet vergoed door de zorgverzekeraar. Mocht je minder te besteden hebben, dan heb ik een sociaal tarief om je hierin tegemoet te komen. Dit dekt vaak alle kosten die je bij andere coaches/therapeuten vergoed zou kunnen krijgen, maar geen sociaal tarief hanteren.

Levenslang profijt

Met elke sessie zullen de lasten van je HSP definitief verminderen waardoor je levenslang profijt zal hebben van jouw sessie(s). Bovendien hebben vele mensen alleen al door het leren toepassen van ‘het ABC van Ontstressen’, al verbazingwekkende resultaten behaald omdat ze hiermee daadwerkelijk hun stress kunnen opheffen!