06 36 17 50 36 Johan@transformeermij.nu

Ga voor een doorbraak in je persoonlijke groei!

Leer jezelf ontstressen in minder dan vijf minuten

Met behulp van het ABC ontstresstool van Live The Connection®

Ja, ik wil leren ontstressenLees meer

Heb je last van triggers die jou ervan weerhouden om jezelf te zijn?

Ben je bezig met mediteren en positief denken, maar ervaar je weinig resultaat?

Heb je ondanks al je wilskracht en inspanningen toch nog last van stress?

Ervaar je blokkades waardoor je niet verder komt en die jouw groei in de weg staan?

In deze tweedelige workshop leer je

Z

hoe je jezelf op ieder moment kunt ontstressen

zonder dat iemand hoeft te weten welke stress je aan het opheffen bent.

Z

hoe je jezelf niet meer hoeft te verliezen in stress

en je snel met een frisse moed en een gezonde focus weer verder kunt.

Z

hoe je lastige gedachten en gevoelens stopt

en je innerlijke rust en meer evenwichtigheid in je leven creëert.

Z

hoe je jouw lichamelijke stressreacties aanpakt

en het aangeboren zelf-herstellend vermogen van je lichaam stimuleert.

Stress beperkt ons

Stress kan ons vermogen beperken om problemen op te lossen of om ons volledig potentieel te beleven. Want zoals Einstein al beweerde; ‘kunnen we een probleem niet oplossen met de denkwijze die het heeft veroorzaakt’.

Dit komt omdat wanneer een mens stress ervaart, één hersenhelft overactief en de andere te weinig actief raakt. Op zo’n moment opereren we vanuit slechts ‘één halfrond’ van onze hersenen, de linker- of de rechterhersenhelft. Wat dit allemaal inhoud en hoe je dit voor jezelf op kunt lossen, leer je bij mij in de workshop!

Reacties van deelnemers van de workshop

Ik heb geen tijd en geen zin om uren te mediteren of ontspanningsoefeningen te doen.

Doe mij maar ‘Het ABC van ontstressen’, dat is lekker productief. Na een paar minuten ben ik van mijn stress af! Als ik merk dat ik vast raak in een of andere situatie of me irriteer aan iemand, doe ik ‘Het ABC’. Dan ben ik binnen de kortste keren helemaal OK en ga ik rustig verder met waar ik mee bezig was.”

D.L.

‘Het ABC-van onstressen’ hoort bij mijn dagelijkse routine.

Tijdens de voorbije reis bezocht ik in een drukkende hitte een stad en moest uit een stadsplannetje wijs geraken. Ik kreeg er hoofdpijn van. Even (het duurt echt maar even) ‘Het ABC van ontstressen’ toegepast en weg was de hoofdpijn!

G.H.

Met het juiste been uit bed.

Als ik niet in slaap kan komen, pas ik het ABC toe. Of wanneer ik met een rotgevoel wakker word en/ of een nare droom heb gehad. Tegenwoordig stap ik altijd ‘met het juiste been uit bed’. Ik kan me eigenlijk niet eens een slechte nacht meer herinneren sinds ik dit zo doe.

H.C.

In deze workshop houden we ons bezig met

N

het 'ABC van ontstressen' leren toepassen zodat je jezelf kan ontstressen op een lastige situatie, gevoel of gedachten.

N

wat stress is en hoe jij je eigen stressgedrag herkent.

N

het verschil (leren) opmerken tussen een 'verbonden brein' en een 'brein in stress'.

N

de eigenschappen van het bewustzijn en het onderbewuste.

N

zelf leren communiceren met het onderbewuste door spiertesten.

N

'het ABC van ontstressen' integreren in je dagelijks leven om de stress in je brein en het lichaam op te heffen.

Niet voor mensen die…

Q

zich een slachtoffer willen blijven voelen

van zichzelf, hun familie, genetica en/ of onderbewuste programmeringen.

Q

niet bereid zijn om hun verantwoording te nemen

en liever hun persoonlijke kracht weggeven of anderen de schuld geven.

Q

liever in strijd zijn met zowel zichzelf als anderen

en daarmee hun leven (nog meer) forceren, ontwrichten en verstoren.

Q

hun stress en problemen willen blijven managen

en vast willen zitten in hun eigen stressgedrag. In plaats van dit oplossen.

Het is mogelijk én belangrijk om jezelf snel te kunnen ontstressen

Want zodra we in stress zijn, werken onze hersenen niet goed meer.
We zijn dan minder productief, maken meer fouten en zijn minder bereikbaar voor onszelf en de mensen om ons heen.

De eerst volgende online workshop is over

Dag(en)

:

Uur(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

Inclusief:
Whatsapp, Signal of Telegram groepje
Terugkommoment op zondag 18 april van 14.00 tot 16.00
Exclusieve kortingen

Deelnemers hun ervaringen met ‘het ABC van ontstressen’

Ik ben gewoon helemaal een beetje verbaasd.

Ik ben net bezig met ontstressen en ik heb nu al super resultaten. Ik heb veel meer energie, minder angst, voel mij zo goed.. en blij!

Y.H.

Ik zie nu hoe het werkelijk is.

Na een lange werkdag kreeg ik mijn collega niet meer uit mijn hoofd. Hij benauwde mij en ik bleef maar verwijten maken. Tijdens ‘het ABC van ontstressen’ kon ik dit loslaten. Het werd mij ook meteen helder van waarom dit gebeurde. Nu zie ik mijn collega met meer compassie en blijft die niet meer in mijn hoofd hangen.

S.B

Na een blackout tijdens mijn examen toch nog een 9,5 gehaald.

Ik had volop gestudeerd voor mijn examen. Maar toen ik eenmaal aan mijn tafeltje zat en de papieren voor mij neus kreeg, wist ik niets meer. Ik raakte in paniek en tegelijkertijd het frusteerde mij zo. Want ik wist dat dit door de stress kwam en dat als ik eenmaal de deur uitliep, alles weer zou weten. Ineens kreeg ik de ingeving om ‘het ABC van ontstressen’ te doen en na 2 á 3 minuutjes had ik al mijn kennis weer paraat!

B.E.

Wil jij ook snel en effectief jouw stress leren oplossen?

Exploreer jouw nieuwsgierigheid. Deel je verhaal. Of stel een vraag.

Stuur deze via het onderstaande formulier. Ik zal je zo snel mogelijk beantwoorden.
Tijdens kantooruren kun je ook bellen op 06 36 17 50 36.

2 + 1 =

We gaan zorgvuldig met jouw gegevens om, zoals vermeld in ons privacybeleid.