Heling van innerlijke kind wonden: vind vrijheid en innerlijke rust

Wanneer we spreken over “heling” van emotionele wonden, verwijzen we naar het proces van het verlaten van de overlevingsmodus en het kiezen voor een pad van persoonlijke groei en zelfbekrachtiging. Het helen van innerlijke kind wonden is een bijzonder belangrijk aspect hiervan.

Om het innerlijk kind te helen, gebruiken mensen vaak technieken zoals meditatie, yoga, mindfulness en zelfreflectie. Deze helpen om het bewust zijn van hun innerlijk kind pijn te verhogen. En helpen om stressreacties, zoals zelfkritiek of afwijzing, te herkennen en begrijpen. Echter, deze technieken zijn niet voldoende om dieperliggende oorzaken van innerlijke kindpijn, zoals verwaarlozing of misbruik, te transformeren.

Heling van innerlijk kind: traditionele therapieën

Effectieve heling van innerlijke kind wonden vereist het wegnemen en/of neutraliseren van triggers, zoals specifieke geuren, geluiden of situaties die pijnlijke herinneringen oproepen. Heling van het innerlijk kind omvat ook het opbouwen van verbinding, liefde, veiligheid en vertrouwen. 

Veel gebruikte therapieën zoals EMDR en hypnotherapie kunnen nuttig zijn bij dit proces, maar ze hebben hun beperkingen. Ze richten zich namelijk op triggers die gerelateerd zijn aan herinneringen. Maar hoeveel herinner jij nu van je kindertijd? Recente onderzoeken tonen ook aan dat ons brein geeneens herinneringen aanmaakt bij de meest ingrijpende traumatische gebeurtenissen. Daarom bereiken veel traditionele therapieën vaak niet de kern van het probleem.

Transformeer innerlijke kind wonden en vind innerlijke rust

Het genezingsproces van innerlijke kind wonden begint met het herkennen en begrijpen van zintuiglijke triggers die ons terugbrengen naar pijnlijke momenten. Dit kan een bepaald liedje zijn, een specifieke geur of zelfs de manier waarop iemand je benadert.

Om deze triggers aan te pakken, is het belangrijk om te leren hoe je deze zelf tot rust kunt brengen. En dat kan! Bijvoorbeeld, met “Het ABC van Ontstressen” kun je binnen enkele minuten triggers, die jou terugbrengen naar je innerlijke kindpijn, zelf tot rust brengen. Je kunt deze techniek zelfstandig toepassen, waar en wanneer je dit nodig hebt.

“Het ABC van Ontstressen” is een tool van de energie psychologie methode, Live The Connection. Deze methode richt zich op het oplossen van triggers en trauma, zonder concrete herinneringen. Slechts enkele zintuiglijke signalen zijn nodig als startpunt om het onderliggende trauma op te lossen. Dit maakt het een krachtige methode, zelfs als je geen specifieke herinneringen hebt aan je kindertijd.

Door energie psychologie toe te passen, kun je ook razendsnel nieuwe, ondersteunende gedragspatronen ontwikkelen die niet gebaseerd zijn op overlevings- of copingsmechanismen. Dit leidt tot een gevoel van vrijheid en innerlijke rust, in plaats van alleen bewust te zijn van wat er gaande is wanneer je getriggerd wordt en manieren vindt om ermee om te gaan.

Ben je klaar om je innerlijke kind wonden te helen en eindelijk vrijheid en innerlijke rust te ervaren? Ik ben er voor je om te begeleiden op deze transformerende reis. Graag leer ik je jouw triggers tot rust brengen en begeleid ik je in het ontwikkelen van nieuwe, ondersteunende gedragspatronen. Samen kunnen we werken aan het omarmen van innerlijke rust en een leven vol zelfliefde, begrip en groei.