Telomeren en veroudering


Stressvrij zijn kan ons letterlijk jong houden. 
- Dr. Bruce Lipton

We kunnen ons levensduur optimaliseren, het verouderingsproces vertragen, of zelfs omkeren via onze telomeren. Telomeren zijn “beschermkappen” aan de uiteinden van chromosomen die korter kunnen worden als een cel zich deelt. Zie het als een schoenveter die steeds korter wordt of als een spier die verkrampt. 

De lengte van je telomeren is nauw verbonden met je individuele biologische leeftijd en kwaliteit van leven. Ze verkorten sneller door stressfactoren als slechte voeding, (kinder)mishandeling, huiselijk geweld, PTSS, geen zelf-liefde of een verlies van liefde.


Telomerase


Over de wetenschap van cellen die nooit oud worden.
- Elizabeth Blackburn

De wetenschappers Carol Greider en Elizabeth Blackburn hebben ook een menselijk enzym ontdekt, genaamd telomerase. Dit enzym onderhoudt de telomeren door de uiteinden langer te maken en herstellen. Samen (met Jack Szostak) kregen ze de Nobelprijs voor Geneeskunde / Fysiologie voor hun ontdekking van de samenhang van telomeren, telomerase en het verouderen. 

Hun conclusie is dat je je levensduur verlengt door een rustige geest, de juiste voeding, lichaamsbeweging, het ervaren vreugde/ waardering, een positieve kijk op het leven, de liefde en zelf-liefde. Tenslotte blijkt een doel in het leven voor ogen hebben, of het gevoel 'in dienst te zijn van', ook van groot belang.

WhatsApp contact