‘Jezelf Ontstressen in minder dan vijf minuten’

Dit boek van Live The Connection is geschreven door Marina Riemslagh (PhD). Het gaat over ‘het ABC van Ontstressen’, de ontstresstool die je ook kunt leren in mijn coaching. In de Workshop Ontstressen gaan we hier dieper op in en zet je stappen om deze tool in je dagelijks leven te integreren.

Dit boek zorgt voor een heldere kijk op hoe stress ontstaat en wat het doet. Het bied je ook een échte oplossing. Door middel van nieuwe breinkennis ‒ die je in dit boek zelf leert gebruiken ‒ kan je stress opheffen in plaats te managen (coping).

Het is een baanbrekend boek dat eigen onderzoek van Marina Riemslagh combineert met actuele, wetenschappelijke inzichten, verwoord in eenvoudige, toegankelijke taal. Ook delen mensen in dit boek hun resultaten die ze met het gebruik van “het ABC van Ontstressen” hebben bereikt.

“Via een collega maakte ik kennis met ‘het ABC van Ontstressen’. Deze aanpak werkt zeer effectief en als coach ben ik blij inzicht te krijgen in de achtergrond hiervan. Ik ben aangenaam verrast dat Live The Connection ook zo eenvoudig toe te passen is op jezelf. Tijdens de training ervoer ik de effecten direct en ondanks de eenvoud van de methode is deze zeer diepgaand.”

 

Richard Kaart is 47, sportieve business- en teamcoach

Over de auteur: Marina Riemslagh (PhD)

Marina Riemslagh heeft de afgelopen tien jaar besteed aan onderzoek en praktijkervaring rond stress en stressgedrag. Ze onderzocht de invloed ervan op ons gedrag, ons welbevinden, onze relaties en onze gezondheid. Zodoende is op 12 december 2016 Live The Connection ontstaan. De methode is gebaseerd op neurobiologie, psychologie en hedendaags hersenonderzoek, wat bijdraagt aan de kracht, snelheid en efficiëntie ervan.

Het boek telt 280 pagina’s.

Het boek bestellen

Prijs: € 19,95 excl. verzendkosten.
Verzendkosten binnen Nederland: € 3,00

Binnen een paar dagen heb je het boek in huis.