Het is niet ongebruikelijk dat mensen redenen hebben om niet te genezen, te helen, of om een moeilijke situatie te veranderen.
Dit komt omdat er onzichtbare voordelen kunnen zijn in het vasthouden aan deze uitdagingen. Het kan ingewikkeld zijn om deze dynamiek te erkennen, maar dit artikel helpt je om dit gecompliceerde idee te bevatten en er doorheen te navigeren.
Beperkende overtuigingen: hoe ze je kunnen tegenhouden
Ben je ooit in een situatie beland waarbij hoe harder je je inzet om je beter te voelen, des te erger je je voelt? Of dat je gevangen zit in zelfsabotage?
Als dit bekend klinkt, kunnen belemmerende overtuigingen (die verborgen voordelen bieden) je vooruitgang in de weg staan.
Belemmerende overtuigingen en je onderbewuste kunnen jou blokkeren. 🚧
Dit gebeurt wanneer je intern in conflict bent. Een deel van jou wenst verandering, maar een ander deel (meestal het onderbewuste) is tegen verandering, omdat het gelooft dat verandering schadelijk is. Hierdoor ontstaat weerstand tegen je doelen en worden je inspanningen om verandering teweeg te brengen gesaboteerd.
De impact van beperkende overtuigingen en verborgen voordelen
Belemmerende overtuigingen worden vaak gevormd in onze kindertijd, door ervaringen, interpretaties en opmerkingen van anderen. Zonder dat we het beseffen, kunnen deze overtuigingen ons gedrag en onze keuzes beïnvloeden.
Stel je voor dat je vijf jaar oud bent en trots bent op een tekening 🎨 die je hebt gemaakt. Je laat het enthousiast aan je moeder zien, maar zij is druk en zegt kortaf dat je de tekening moet opruimen.
Je voelt je afgewezen en gaat geloven dat je “slecht bent in tekenen”. Deze belemmerende overtuiging beïnvloedt je gedrag en kan leiden tot het onderdrukken van je creativiteit en zelfexpressie in je verdere leven.
Laten we een ander voorbeeld nemen:
Jim, die al tien jaar gelukkig getrouwd is, heeft last van angst en ernstige spijsverteringsproblemen. Zijn vrouw is heel sociaal, maar Jim is verlegen geworden na een traumatische ervaring op een schoolfeest.
Hij ontdekte dat hij onbewust geloofde dat als hij zijn ware, extraverte zelf zou zijn, dit zijn relatie met zijn vrouw zou bedreigen. Door deze overtuiging te transformeren, voelde Jim zich veel comfortabeler in sociale situaties.
Een interessante bijzaak: de spijsverteringsproblemen waren ook opgelost. Het spijsverteringssysteem van Jim was namelijk een beschermingsmechanisme. Dit was heel handig omdat het hem hielp situaties te vermijden die zijn sociale angsten triggerden.
Zie je hoe intens vervelende ervaringen, belemmerende overtuigingen en fysieke symptomen met elkaar verweven kunnen zijn? Wij zijn complexe puzzels 🧩 die met zorg en aandacht ontrafeld moeten worden.
0 Reacties