Home » Blog » Gedragsverandering » Goede voornemen? Denk het, voel het en doe het (inc. oefening)
Denk het, voel het en doe het

Goede voornemen? Denk het, voel het en doe het (inc. oefening)

door | 1 jan, 2022 | Gedragsverandering, Mindset, Overtuigingen

Je hebt een multidimensionale anatomie die zijn eigen realiteit creëert terwijl je er doorheen beweegt.

  • Denk het = D3 = het mentale lichaam,
  • Voel het = D2 = het emotionele lichaam,
  • Doe het = D1 = het atomaire lichaam.

Als je je potentieel wilt vergroten om bewust iets in je leven te materialiseren, kan je een multidimensionale encryptie creëren door zoveel mogelijk niveaus van je multidimensionale anatomie erbij te betrekken.

In simpele termen: bedenk je eerst wat je wilt en ervaar je vervolgens de emotie die bij deze ervaring past (alsof je die al ervaart). Voer ten slotte enkele fysieke handelingen uit (alsof je het al hebt).

Elk niveau creëert een codering. Deze niveaus stapelen zich op om een ​​multidimensionale encryptie te bewerkstelligen die veel krachtiger is dan alleen iets te bedenken, voelen óf te doen.

Oefening: creëren van een nieuwe realiteit

Ga eerst rustig zitten en neem wat pen en papier bij de hand.

  1. Denk aan wat je nu het liefst zou willen veranderen.
  2. Stel jezelf in de toekomst voor waarin elementen veranderd zijn. Beschrijf dit vanuit een derde persoon.
  3. Merk op hoe jij je voelt.
  4. Hoe ziet dit eruit?
  5. Wat zou je horen?
  6. Kijk terug vanuit deze toekomstige realiteit naar de oorspronkelijk realiteit en merk op of stel je voor wat je hebt gedaan om deze toekomstige realiteit te creëren.
  7. Schrijf een aantal, eenduidige, concrete stappen op en voer deze (mits het kan) binnen 24 uur uit.

Deze oefening kun je meerdere malen toepassen.

Doe dit in de avond: 

Je kunt elke avond, vlak voordat je gaat slapen jezelf bedanken voor alle stappen die je in de juiste richting hebt gezet. Alles wat minder goed is gegaan, vergeef je jezelf voor en kom je met een oplossing. Visualiseer dit, hoor het jezelf zeggen en merk op hoe jij je daarbij voelt. Wanneer je je ogen de volgende ochtend open doet, zal je merken dat je weer met een frisse moed ertegenaan wilt gaan!

Wanneer jouw voornemen vervullen moeizaam gaat

Wanneer jouw voornemen niet in lijn is met jouw onderbewuste programmering zal het vervullen van dit voornemen een stuk moeizamer gaan.

Je kan dit bij jezelf opmerken omdat het moeilijk is om te voelen en/of om erover na te denken. Het zal moeilijker zijn om jezelf het nieuwe gedrag te zien doen. Het voelt onwerkelijk of je gedachten gaan ermee aan de haal. Het kan ook zijn dat het teveel wilskracht en inspanning blijft kosten. En er vreemde situaties ontstaan.

Overtuigingen en gedragspatronen herprogrammeren

Ik faciliteer je graag met supersnelle transformaties om jouw voornemen een extra boost te geven. Dit doen we door de weerstand voor het nieuwe gedrag weg te nemen. We installeren ook nieuwe, ondersteunende impulsen (overtuigingen en patronen). Op die manier zal het vervullen van jouw voornemen een stuk gemakkelijker gaan.

Wil jij mij meer vertellen over je goede voornemen? Laat een reactie achter in de comments of boek een sessie.

 

Over Johan

Ik help je jouw authentieke zelf belichamen en jouw doelen bereiken.

Misschien weet je bewust wel in welke richting je wilt gaan. Komen er verlangens in je naar boven. Maar ook stressvolle gedachten en gevoelens die jou blokkeren. Graag help ik je dit oplossen.

Gerelateerde artikelen

Het schaap in mij

Het schaap in mij

Tot op een zekere hoogte zijn we allemaal 'schapen'. Als we weer wat verder zijn in onze eigen persoonlijke ontwikkeling kijken we...

Lees meer
12 Attitudes en Verantwoordelijkheden van Persoonlijk Meesterschap

12 Attitudes en Verantwoordelijkheden van Persoonlijk Meesterschap

Gedachten creëren onze realiteit en de levenservaring die we van binnen en van buiten beleven. Deze ‘Attitudes en Verantwoordelijkheden’ kunnen, wanneer nageleefd en belichaamd, ondersteuning geven bij verandering van veel zelf-beperkende denkpatronen die we momenteel in het dagelijks leven als vanzelfsprekend zijn gaan beschouwen.

Lees meer

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Tweet
Share
Share
Pin